Muay Thai

Muay Thai é uma arte marcial originária da Tailândia, onde é considerado desporto nacional. É conhecida como “a arte das oito armas”, pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total bastante eficiente.

Gasto calórico: 1000 calorias.